cos nie tak

to ja zapomnialem o walce, o meczu takze zapomnialem(chociaz nie mialem ochoty go ogladac) a ze kubica szaleje nie wiedzialem,chyba cos nie tak ze mna bo lamie stereotyp chlopaka ogladajacego sport poza tym i tak nie mam tv

Ja mam zamiar dopiero zacząć i mam pytanie. Aby wykonać poprawnie ćwiczenia to trzeba unieść się tak żeby cześć lędźwiowa kręgosłupa była przy ziemi.. a ja się nie mogę tak podnieść wysoko:XD a wcale nie jestem gruby i nadwagi nie mam:P może coś nie tak robie?:P?

Jak używam to paracetamol po nim jest ok. A nie jem przecież takich leków jak cukierki na codzień. Teraz byłem po zabiegu to szedł antybiotyk co 8h, 500mg pracetmol 4x ed i 2x ed NLPZ(nazywy dokładniej nie pamiętam i nawet nie wiedzilem ze to ten lek z tej rodziny dopóki nie poczułem że nagle coś nie tak z brzuchem i zerklem na ulotkę i tam też [...]

Forma świetna! Masz tyle żarcia i jeszcze myślisz o dojadaniu? %-) Wiem, że dla jednego, to może być dużo, dla innego mało. A tak całkiem serio, to jak Ty po miesięcu redukcji jesteś zmęczony i myślisz o wyłamaniu się z diety, to słaba opcja. I nie mam tu na myśli na pewno tego, że coś nie tak Przemo poprowadził ;-). Zawsze piszę szczerze.

Ho ho jakie ładne łapki :) My to mamy z głowami coś nie tak ewidentnie :)

Dzisiaj wieczorem po pracy Waga przed treningiem 87kg Cos nie tak, albo waga zepsuta albo tak tyję :-( w sumie nie wiem z czego, wypiłem podczas treningu 0,6l płynów waga po treningu 86,1 kg ) Rozgrzewka - rowerek 5min, rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 12min Pompki zwykłe - 4s x 10p, trening właściwy Przysiady ze sztanga na barkach [...]

Wreszcie znalazłem kogoś kto ma pojęcie ronie220, mam kilka pytań gdybyś mógł będę wdzięczny :) Otóż od początku miałem problem z klatą, wyglądało to tak że zaczynałem jak każdy początkujący od splita, przyznam że rosłem jak na drożdżach, wspomagając się dwoma suplementami w miesiąc przytyłem 5kg. Niestety podczas gdy łapy rosły, klatka zawsze [...]

Uderz w stół.... nie chciałam nikogo prowokować do takich wyznań - a jeśli już to Szajbie się w głowie chwilowo coś nie tak spięło, ze ćwieki przy majtkach itd. Ale przynajmniej "made my day":)

[...] Wojtkov (21:31) dobra 3988687 (21:31) no i czytałem o twoich problemach 3988687 (21:31) Wojtkov (21:31) no właśnie... 3988687 (21:32) trzeba cos z tym zrobic Wojtkov (21:32) troche mnie to denerwuje, bo efektów nie ma, a ponad 20 treningów było 3988687 (21:32) napisz cos o sobie to sprobuje pomoc Wojtkov (21:33) [...]

[...] tak zle, bo bez jedzenia to tylko 3 dni ;-) azzi ciesze sie ze Szefowa dala sie przekonac ze i mnie potrzeba plukania, bo ja juz od dluzszego czasu czulam ze z ta woda to cos nie tak jest a i wiesz ja w zeszlym roku bralam przeciez lacznie jakies bodaj 2 miesiace estrofen ( estrogenowy lek) co w polaczeniu z moimi tendencjami hormonalnymi bylo [...]

[...] tak jak wcześniej pisałaś no mowie wam tyle wyszlo, na brzuchu tez, choc moze za maly odstep miedzy palcami mierzacymi mialam na pewno coś nie tak zmierzyłaś a cos mi sie nalezy za sumienny trening i tydzien wyrzeczen :) no i to jest dobre podejście bazylka , ty nie szalej z tym hard-corem...wspinaczka to przecie sport ryzykowny [...]

DaNieLcoK ja robie narazie z małym ciezarem... 100kg na ostatniej serii to prawie nic :), ale jesli czujesz prostowniki to chyba cos nie tak, ja czuje same podudzia a prostowniki moze odrobinke, moze dlatego ze ciezar na prostowniki jest rozgrzewkowy. Jak wejde juz od przyszlego tygodnia na maksy to Ci powiem czy czyje czy nie, a filmik oczywiscie [...]

Z tym filmikiem jest cos nie tak, w piatek postaram sie nagrac jeszcze raz przysiad z wiekszym ciezarem i MC. Niestety tylko w tym pomieszczeniu mam szanse cos nagrywacc, a to jest pokoj do rozciagania i ciezarow za wielkich tam nie ma :/ w sali z ciezarami/maszynami za to mnostwo ludzi jest zawsze i chyba by mnie zlinczowali jakbym tam sie [...]

Trening: 1. Rdl z hantlami 3x 12-15, tempo 3010 2 x 5 kg Poszło w miarę - czasem miałam poczucie, że obciążam lędźwie, ale czasem udało mi się czuć tyłek. Fajne ćwiczenie - chyba dałabym radę z czymś ciut cięższym. Musisz pilnować tutaj napiętego brzucha przez cały ruch. Śmiało dołóż, bo to na razie takie rozgrzewkowe obciążenie. Możesz dokładać [...]

Kolejne gratki :D jakie teraz plany ? 27.10 Co teraz w planach. Pewnie całkowitego odpoczynku nie zrobisz ? 28.10 Zauważasz coś nie tak?

Dzień 25.08.2022 - off od cardio i siłowego , po tym urlopie ciagle coś nie tak , motywacji zero , mega nerwy przez to że jeden tydzień mógł tak zniszczyć to na co tyle pracowałem , psycha dosłownie siada przez takie coś. Nie wiem co dalej będzie ale każdy dzień to wyzwanie żeby coś robić dalej i nie odpuścić .. póki co się trzymam wszystkiego jak [...]

Dzisiejsza podaz - niezbyt scisle zliczona, goscilem dzis u Qby i Jego rodzinki i zostalem dokarmiony i dopojony ;) Mniej wiecej sie zgadza, jesli cos nie tak - to raczej zjadlem wiecej niz mniej. Lampka wina, juz mi sie nie chcialo poprawiac. Za to od Justyny wytargalem doskonaly przepis na potrafe z miesa mielonego i pora - miedzy innymi - i [...]

[...] do kupy.Siadasz sobie na brzegu lawki , pochylasz sie do przodu i zakladasz pas na tyl golwy , bierzesz sobie male obciazenie i prostujesz glowe . Koles ktory to robil mial kark wielkosci mojego uda kark , ale i caly byl konkretny "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

widze ze przepisujesz wszystkie artykuly z gazet , a czy nie lepiej byloby sobie zainstalowac program czytajacy czcionki ze skanow ? jest skuteczny w 99% a bledy robi sporadyczne ablo wcal jesli jesd bora czcionka i dobry skan . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

HADES cos nie tak? przeciez robienie aero w jego przypadku jest nonsensem, tym bardziej, ze dla ekto liczy sie kazda kcal ;) wiec co jest nie tak? :D moze niekoniecznie jak napisalem ZALANY no ale juz tymbardziej nie w jego przypadku